Training

Starke Muskeln als Schutz vor Verletzungen

• Verbesserte Körperhaltung

• Entlastung der Gelenke

Erhöhung der physischen Leistungsfähigkeit

Gesund und stark durch Ausdauertraining

• Stärkung des Herz- und Kreislauf-System,

• Stresslevel nach einem anstrengenden Arbeitstag senken

• Steigerung der Leistungsfähigkeit und des allgemeine Wohlbefinden

Funktionelles Training als alltagsrelevante Trainingsform

• Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit

• Verbesserung des Zusammenspiels einzelner Muskelgruppen